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Lachen ist gesund!

Warum ist Lachen eigentlich so gesund?
Beim lachen werden vom Körper Hormone, unter anderem Endorphine, die so genannten Glückshormone, ausgeschüttet. Diese Hormonausschüttung stärkt das Immunsystem und beugt dadurch Krankheiten vor. Es werden sehr viele unterschiedliche Muskeln angeregt was dazu führt, dass der Blutdruck und der Sauerstoffgehalt des Blutes steigt. Es findet quasi eine innere Massage statt, durch die sich nach dem Lachen ein Gefühl der Entspannung einstellt. Wenn Sie lachen, werden fast 100 Muskeln im ganzen Körper aktiv, alleine im Gesicht sind es 17. Allerdings werden nicht alle Muskeln angespannt, es gibt auch welche die sich beim lachen entspannen, zum Beispiel die Beinmuskeln oder die der Blase, daher kommen die Ausdrücke „Sich vor lachen in die Hose pinkeln" und „ich konnte mich vor lauter lachen nicht mehr auf den Beinen halten". Durch die schnelle Atmung wird viermal so viel Sauerstoff transportiert, dadurch wird auch die Lunge gestärkt. Der Puls wird schnell, die Durchblutung verbessert sich. Nach dem Lachen sinkt der Puls und der Blutdruck anhaltend. Durch häufiges Lachen wird das Herzinfarktrisiko halbiert. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass nach dem Lachen deutlich mehr Abwehrstoffe im Blut sind, das schützt vor Krankheiten. Lachen ist gut gegen negativen Stress, es finden sich danach weniger Stresshormone im Blut. Die Verdauung wird angeregt, der ganze Stoffwechsel wird also positiv beeinflusst. Lachen verringert das Schmerzempfinden zum Beispiel bei Kopfschmerzen, hilft bei Schlaflosigkeit und Verstopfung. Und das Beste ist, es ist vollkommen egal, worüber man lacht, über einen guten Witz, oder einfach so. Wenn man in einen Raum kommt, in dem schon alle lachen, kann man sich dem nicht entziehen, man muss unweigerlich mitlachen, obwohl man gar nicht weiß warum die anderen lachen. Daher kommt der Ausdruck „Lachen ist ansteckend", man kann es zwar versuchen zu unterdrücken, aber lange gelingt es einem nicht. Vermeiden Sie es also, beim Fernsehen oder im Kino sich Krimis, Action, Dramen oder Horrorfilme anzuschauen, dies schlägt nur aufs Gemüt. Schauen Sie sich statt dessen Lustige Sachen, Fernsehsehrien wie zum Beispiel "Eine schrecklich nette Famile" oder Komödien an. Übrigens der Weltlachtag findet an jedem ersten Sonntag im Mai statt, und wird bereits seit 1998 (belacht) begangen.

Schopftintling

SchopftintlingDen Schopftintling findet man von Mai bis in den November in Gärten und auf Wiesen. Es handelt sich um einen bis zu 18 cm hohen weißen Pilz. Der Hut kann einen Durchmesser von 6 cm erreichen, der Stiel wird bis zu 3 cm im Durchmesser. Die Farbe des Pilzes ändert sich mit dem Alter. Am unteren Rand des Hutes, der zu Beginn noch am Stiel anliegt und später dann etwas absteht, wird die Farbe schwarz und tropft Tintenähnlich herab. Durch diese Tinte verbreitet sich der Pilz. Solange er noch weiß ist, handelt es sich um einen sehr beliebten Speisepilz.
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Der Buchautor Thomas Kappel hat im September 2017 seinen ersten lustigen Roman veröffentlich. Auf seiner Autorenseite finden sich alle Informationen zum Buch, ISBN und Leseproben.
Thomas Kappel