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Shiitake Pilze

Der Shiitake Pilz kommt eigentlich aus Japan, sein Name bedeutet Pilz (take) der am Pasania-Baum (shii) wächst. Er hat einen hell bis dunkelbraunen Hut. Er ist mittlerweile der meist angebaute Speisepilz Weltweit. Sie werden bereits auf dem Weg von Ihrem Obst und Gemüsehändler nach Hause sein intensives Aroma bemerken, das er auch während und nach dem Kochen beibehält. Geben Sie bei Ihrem nächsten Nudelauflauf einfach einige Shiitake mit dazu. Er dient nicht nur dem Verzehr sondern er wird auch als Medizin geschätzt. Er wird eingesetzt bei Durchblutungsstörungen und als Immunstabilisator. Er festigt das Bindegewebe und verhindert so Arteriosklerose. Er begünstigt die Bluttfettwerte positiv und senkt den Cholesterinspiegel. Außerdem wird er bei geschwächter Immunfunktion eingesetzt und hilft dort das auslösen zu verhindern oder dass sich die Krankheit verstärkt. Seine Wirkung wurde auch bei Grippeviren nachgewiesen, somit kann er auch vorbeugend gegen Erkältungen eingesetzt werden. Der Shiitake liefert wertvolle Vitamine zum Beispiel B1, B2, B3 und D. Er enthält viel Kalzium, Kalium, Zink, Eisen und Phosphor.

Obst und Gemüse statt Vitaminkapseln

Wenn man täglich viel Obst und Gemüse zu sich nimmt, macht dies die Einname von Vitaminkapseln überflüssig. Da unser Körper Vitamine nicht selbst produzieren kann, wird eine ausgewogene Mischkost empfohlen. Diese sollte aus fünf kleinen Mahlzeiten pro Tag bestehen. Die Einname von Vitaminpräperaten ist nicht empfehlenswert, da häufig zuviel eingenommen wird und bei manchen Vitaminen eine Überdosis Gesundheitsschädliche Folgen nach sich ziehen kann. Eine Überdosierung durch natürliche zufuhr ist nicht möglich. Ein Vitaminmangel hat keine direkten Auswirkungen. Es werden allerdings häufig Infekte, Appetitlosigkeit, Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen beobachten, bei denen aber häufig der vorliegende Vitaminmangel nicht erkannt wird.
Shiitake Pilze
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Die eigene Internetseite
Für eine eigene Internetseite, die auch oft als Webpage oder Homepage bezeichnet wird, benötigen S
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Im Internet gibt es viele Podcastsportale, in denen die von anderen Leuten produzierten Sendungen, g
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Computer, ein Wunderwerk der Technik.
Ein Computer ist ein Gerät, mit dessen Hilfe man Informationen verarbeiten kann. Das Computerzeit
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Kunst im Kreisverkehr
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Oldtimer
Der Begriff Oldtimer, Oldie, oder auch Veteran wird für Fahrzeuge (PKW, LKW, Motorrad, Traktor) ver
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Der Buchautor Thomas Kappel hat im September 2017 seinen ersten lustigen Roman veröffentlich. Auf seiner Autorenseite finden sich alle Informationen zum Buch, ISBN und Leseproben.
Thomas Kappel